>>107684
Да, точно, я чего-то забыл про них. Исихасты читают Иисусову молитву согласуя ритм своего дыхания с ее слогами. Но лично я не стал бы идти по этому пути без реальной веры, а чисто чтобы получить какую-то эйфорию. Повторять имя Господа всуе, воззвание к нему, ради раслабона и, так сказать, развлечения, не самая лучшая идея. Сэлинджер, например, описывал случай когда такое времяпрепровождение довольно плохо сказалось на героини его повести. И пранаяму я бы лучше поискал в версии секулярной йоги, адаптированной для европейцев. А сам я занимался и сейчас иногда занимаюсь по методу Бутейко. Могу подтвердить, что если не пить, не курить и ничего не употреблять, а серьезно медитировать каждый день с этой дыхательной практикой, то можно достичь эйфории и изменения сознания, причем такого сильного что я напугался и бросил всерьез заниматься дальше.