>>113236
Выбираешь время когда будет более менее нормальное состояние и нет никаких обязательств на пару дней
За день до, фокусируешься на том что хочешь в себе изменить и от чего почистить голову
В день приема, наоборот расслабляешься и настраиваешься на позитив, убеждаешь себя в том что все хорошо и под полным твоим контролем
Принимаешь, где-нибудь в лесу на природе в хорошую погоду, с кайфовой музыкой в наушниках
Не сопротивляешься своим мыслям, пусть они текут так как текут
На следующий день, внимательно обдумываешь то что чувствовал и видел, записываешь трип репорт просто для себя, делаешь выводы
Иногда срабатывает, иногда нет, иногда могут быть непредсказуемые результаты