>Долговременно это раз в день, неделю, месяц?
Долговременно это десятилетия с нужной для постоянного стабильного эффекта частотой

>эффект становится уже не тем и надоедает, ни о какой новизне речи нет
Я имел ввиду воспринимать привычные действия, явления и ситуации как новые