Что делать если контакт с реальностью будто немного теряешь? Травку поккривал, грибы ел, мешал это, была дереализация и деперсонализация одно время, потом прошла, и с тех пор аккуратно стал себя вести с веществами.
Но сейчас замечаю, что могу в голове продумывать диалоги со знакомыми и как бы отвечать за них/представлять их ответ и вот так моделировать диалог с ними. У меня почти всю жизнь такая тема, но сейчас вдруг заметил, что сильно в это погрузился, постарался как можно более трезво взглянуть на себя и понял, что немного теряю контакт с реальностью, в частности из-за этой темы с диалогами в голове, в которые уже давно так не погружался.