>>139011
Этого >>139062 не слушай. С чая вход быстрее и проще. Жмыхи выкидывай, там хитин который даёт тяжесть в животе, лучше процедить через одноразовый кофейный фильтр и отжать. Ещё перед завариванием можно пропитать грибы лимонным соком и подержать минут 20.