>>158723
Начни с 10мг, если сможешь отмерить, если нет, то попробуй 20мг(весы на озоне есть, на 0.001 точность, но наёбывают, так что перепроверяй)

Пить рано утром, как только проснулся на голодный желудок, запивая обильным количеством воды

Сразу покупаешь 2л бутылку воды и в течении дня пьёшь её каждые минут 30, так же не забываешь про еду.

В течении дня нельзя есть цитрусовые, пить газировку и в целом что-либо кислое, т.к. эффект спадёт, следовательно перед сном нужно будет раздобыть витаминчик C, чтобы легче уснуть было

Эффект будет длиться где-то часов 6-12, может и дольше
У меня проблем со сном не было, но иногда тебе может не хотеться ложиться в кровать из-за слишком охуенной концентрации, так вот, низя, если не выспишься, то на следующий день эффект будет нулевой(без стимов ты бы просто был ватным)

Удачи анон