>>88003
Чтобы не было шизы от скоростей надо их полностью прекратить употреблять, прервать марафон. От скоростей шизит во время юза, чем больше юзаешь тем сильнее шизит, если тебя сейчас не шизит, значит и на отходах не должно.

Чтобы не было белки от алко надо наоборот из запоя выходить лесенкой, а не резко. Если запой жесткий, неделя и дольше, и каждый день минимум по 0.5-0.7+ водки было (или 10-15+ банок пива), то выходить надо дня два минимум, лучше три. Постепенно снижая дозу и не напиваясь обратно в хлам, надо держать баланс. Похмелился - снял неприятные побочки - смог уснуть на пару часов - проснулся, хуево - повторяешь пока периоды сна должны будут становиться дольше, и так пока не сможешь наконец нормально вырубиться часов на 10-12.
Хотя я не уверен что ты вообще в тру запое, на солях то, по сколько бутылок водки в день ты выпивал то? Мне кажется ты ей просто от нехуй делать иногда подгонялся по стопочке раз в 4 часа. Тогда можно и резко прекратить, нихуя не будет. В таком случае просто пива купи чтобы заснуть, не больше 2л, и 1л оставь на тот момент когда проснешься чтобы не охуеть, и больше потом уже не подгоняйся.