Ставь фаервол который будет блокировать всё, включая винду. Пройдись по автозагрузке, службам, планировщику заданий. Никогда ничего не обновляй: этот мир подыхает и глупо считать что вещи или цифровые продукты могут стать лучше - они будут только становиться хуже, поэтому держись за то что работает как есть.