>>159971
>отказа от выполнения лишних, ненужных действий
Я тебе уже сказал. Иди нахуй с борды. Ты питаешься макаронами с субпродуктами без приправ и соли? Готовка это лишнее действие, жри сразу крупы в сухом виде, и вместо мяса изолят белка.